Aktywnie i zdrowo

„Aktywnie i zdrowo" to program dedykowany Seniorom. Zapraszamy wszystkich, którzy ukończyli 60 rok życia. Celem działań w ramach programu jest poprawa jakości życia osób starszych poprzez jak najdłużej utrzymanie sprawności intelektualnej i rozwój społeczny.

Proponujemy Państwu:

Konsultacje diagnostyczne - zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w programie na konsultacje wstępne, których celem jest rozpoznanie sytuacji i diagnoza stanu funkcji poznawczych, tak, by udział w późniejszych zajęciach w jak największym stopniu odpowiadał Państwa potrzebom.

Trening funkcji poznawczych - „Pamiętam" - zajęcia ze specjalistą, których programy oparte są na różnorodnych technikach treningu pamięci (takich jak trening orientacji w rzeczywistości, terapia reminscencyjna czy trening prokognitywny). Ich istotą jest uaktywnienie i podtrzymanie zachowanych funkcji poznawczych.

Trening psychomotoryczny – „Potrafię” – zajęcia ze specjalistą, które mają na celu wzmocnienie i utrzymanie sprawności psychomotorycznej łączące w sobie różnorodne metody – elementy jogi, kinezjologii edukacyjnej, choreoterapii, pilates, neurokinezjologii, kinezyterapii. Doświadczenia z realizacji poprzednich projektów pokazały, że uczestnikom oprócz polepszania funkcji poznawczych potrzebna jest również poprawa ogólnej sprawności fizycznej – koordynacji, zręczności, zdolności manualnych a także niwelowania napięć i przykurczów mięśniowych, które często wpływają na pogorszenie zdolności poznawczych. W zajęciach tych mogą uczestniczyć osoby zarówno
kontynuujące udział w projekcie jak i nowozrekrutowane.

Warsztaty rozwoju osobistego - Na tych warsztatach seniorzy nauczą się skutecznej komunikacji, asertywności w życiu codziennym, nazywania i oswajania swoich uczuć i emocji. Ponadto w oparciu o zdobytą wiedzę, wypracują indywidualny plan działania do wdrożenia w swoje codzienne życie. Ich wzmożoną aktywność, zaangażowanie społeczne wesprze czynny udział w specjalnie przygotowanym dla nich programie warsztatów, który wpłynie korzystnie na zwiększenie apetytu na życie, a co za tym idzie poczucie przydatności i wzmocnienie pozycji społecznej oraz zwiększenie umiejętności funkcjonowania społecznego.

Treningi pamięci dla grupy zaawansowanej odbywają się w czwartki w godzinach 15-17 - regularnie co dwa tygodnie począwszy od 5 stycznia 2012.

Treningi pamięci dla grupy początkującej będą odbywać się w  czwartki w godzinach 17-19 - regularnie co dwa tygodnie począwszy od  5 stycznia 2012.

Warsztaty rozwojowe i psychomotoryczne dla wszystkich - zajęcia odbywają się w czwartki w godzinach 15-17 - regularnie co dwa tygodnie począwszy od 12 stycznia 2012.

Badania pamięci - piątki między 9.00 a 18.00
konieczna wcześniejsza rejestracja telefoniczna 71 338 30 03.

Zapraszamy!!

 Projekt współfinansowanyze środków Miasta Wrocławia.

 www.wrocław.pl